維生素B2缺乏癥狀及補(bǔ)充方法

維生素B2,也被稱為核黃素,是維持人體正常生理功能不可或缺的一種水溶性維生素。缺乏維生素B2時(shí),身體會(huì)出現(xiàn)一系列明顯的癥狀,下面我們一起來(lái)了解這些癥狀以及如何通過(guò)日常飲食進(jìn)行有效的補(bǔ)充。

缺乏維生素B2的癥狀

口角炎:最直觀的表現(xiàn)為口角變得濕白、容易裂開(kāi),并伴有出血和結(jié)痂的現(xiàn)象。

舌炎:舌頭會(huì)顯得腫脹,出現(xiàn)裂紋,舌苔增厚,甚至呈現(xiàn)出地圖狀的外觀。

唇炎:嘴唇干燥并產(chǎn)生明顯唇紋,同時(shí)伴隨有腫脹、潰瘍等現(xiàn)象。

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