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健康的階層:一等人保健,二等人鍛煉,三等人住院

二等人:靠鍛煉維持健康的人

第二類人也有健康意識(shí),只是他們的手段相對(duì)基礎(chǔ)一些——通過運(yùn)動(dòng)來保持身體健康。

這類人可能是上班族、自由職業(yè)者或普通勞動(dòng)者,雖然收入不算特別高,但他們知道鍛煉的重要性,也會(huì)抽出時(shí)間去跑步、健身、練瑜伽等。他們比那些完全忽視健康的人強(qiáng)很多。

但現(xiàn)實(shí)是,現(xiàn)在的環(huán)境、飲食、空氣質(zhì)量都不容樂觀。即使你每天鍛煉,如果體內(nèi)毒素?zé)o法排出,身體狀態(tài)還是難以達(dá)到最佳。因此,這部分人往往需要借助一些基礎(chǔ)的保健品或排毒方式來輔助健康維護(hù)。

雖然他們不是最頂尖的“健康管理者”,但在普通人中已經(jīng)算是做得不錯(cuò)的了,所以稱他們?yōu)?ldquo;二等人”。

三等人:身體出問題后才重視健康的人

第三類人平時(shí)根本不關(guān)心自己的身體狀況,熬夜加班、暴飲暴食、久坐不動(dòng),總覺得年輕就是資本,身體扛得住。

可事實(shí)是,人體是有耐受極限的。一旦超過這個(gè)臨界點(diǎn),各種慢性病、突發(fā)疾病就會(huì)接踵而來,最終不得不走進(jìn)醫(yī)院的大門。

而醫(yī)院的花費(fèi)有多高、過程有多痛苦,相信大家都清楚。很多人辛辛苦苦賺的錢,最后都花在了治療上,甚至傾家蕩產(chǎn),換來的也只是勉強(qiáng)維持生命。

這類人不是沒有條件去保健或鍛煉,而是缺乏健康意識(shí)。他們只有在身體亮起紅燈時(shí),才意識(shí)到健康的重要??上В菚r(shí)已經(jīng)晚了。

寫在最后:

健康不分貧富,但對(duì)健康的認(rèn)知和行動(dòng)力卻分階層。

一等人懂得未雨綢繆,用科學(xué)的方法保養(yǎng)身體;

二等人雖資源有限,但努力通過鍛煉維持健康;

三等人則是在透支中走向崩潰,最終只能面對(duì)高昂的醫(yī)療成本。

如果你不想成為第三種人,請(qǐng)從現(xiàn)在開始,給自己一點(diǎn)時(shí)間,做一些改變:定期體檢、合理飲食、適度鍛煉、必要時(shí)使用科學(xué)的保健方式。你的身體,值得更好的對(duì)待。

真正的富有,不是銀行賬戶里的數(shù)字,而是擁有一個(gè)健康、活力充沛的身體。

愿你我都能成為那個(gè)“一等人”。

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