越橘,比藍(lán)莓更強(qiáng)大的護(hù)眼水果

在現(xiàn)代生活中,我們常常因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間看電視、刷手機(jī)、讀書(shū)看報(bào),讓眼睛承受了巨大的負(fù)擔(dān)。當(dāng)眼睛出現(xiàn)干澀、酸脹、疲勞,甚至視力模糊時(shí),很多人卻并不重視,認(rèn)為這只是小問(wèn)題。然而,這些癥狀其實(shí)是在提醒我們:眼睛需要更多的關(guān)愛(ài)和呵護(hù)。

除了休息,飲食也很關(guān)鍵

除了注意讓眼睛休息,養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,飲食調(diào)理同樣重要。吃對(duì)水果,可以為眼睛提供所需的營(yíng)養(yǎng),幫助緩解疲勞,保護(hù)視力。

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