打造優(yōu)質(zhì)睡眠環(huán)境:從一張舒適的床開始

我們一生中大約有三分之一的時(shí)間在睡眠中度過(guò),而床作為睡眠的載體,其舒適度對(duì)睡眠質(zhì)量的影響遠(yuǎn)比我們想象的要大。

對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō),睡眠是在床上完成的,因此,一張舒適的床對(duì)于提升睡眠質(zhì)量至關(guān)重要。

有的人似乎天生擁有“秒睡”技能,即便床并不十分舒適,也能迅速進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng),盡管醒來(lái)后可能會(huì)感到些許腰酸背痛。

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2025-04-29 14:36:59