在現(xiàn)代生活中,我們常常因為長時間看電視、刷手機(jī)、讀書看報,讓眼睛承受了巨大的負(fù)擔(dān)。當(dāng)眼睛出現(xiàn)干澀、酸脹、疲勞,甚至視力模糊時,很多人卻并不重視,認(rèn)為這只是小問題。然而,這些癥狀其實是在提醒我們:眼睛需要更多的關(guān)愛和呵護(hù)。
除了休息,飲食也很關(guān)鍵
除了注意讓眼睛休息,養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,飲食調(diào)理同樣重要。吃對水果,可以為眼睛提供所需的營養(yǎng),幫助緩解疲勞,保護(hù)視力。
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