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打造優(yōu)質(zhì)睡眠環(huán)境:從一張舒適的床開始

然而,對于長期飽受失眠困擾的人來說,一張不舒適的床無疑是雪上加霜,讓本就難以入眠的夜晚更加煎熬。

失眠是一個(gè)復(fù)雜的問題,它涉及遺傳因素、個(gè)體素質(zhì)、身體狀態(tài)、社會環(huán)境等多個(gè)方面。

從發(fā)病機(jī)制來看,失眠是一個(gè)典型的生物-心理-社會模式的慢性疾病。因此,在解決失眠問題時(shí),我們需要綜合考慮多種因素,而床的舒適度便是其中不可忽視的一環(huán)。

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