適度“餓感”:養(yǎng)生新智慧,長(zhǎng)壽之秘訣

在現(xiàn)代社會(huì),飲食豐富多樣,人們往往難以抵擋美食的誘惑,飽食過(guò)度成為常態(tài)。然而,根據(jù)最新研究成果與古代養(yǎng)生智慧,適度保持“餓感”不僅是一種獨(dú)特的養(yǎng)生方式,更是通往健康長(zhǎng)壽的秘訣。

餓感背后的長(zhǎng)壽基因

科學(xué)研究表明,當(dāng)人體感到饑餓后,若能堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)不進(jìn)食,體內(nèi)便會(huì)生成一種被稱(chēng)作“長(zhǎng)壽基因”的物質(zhì)。

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